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2022-01-08 22:16:53 我要投訴
跑步能夠起到減肥作用，跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體脂肪層的流動(dòng)，使人體內(nèi)脂肪燃燒速度加快，達(dá)到減肥的作用，只靠跑步進(jìn)行減肥，效果不是太明顯，也可以通過控制飲食，加上有氧運(yùn)動(dòng)，健康合理的進(jìn)行減肥，效果會(huì)更明顯一些。
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