健康咨詢描述: 已有一年病史,上班長時間站立,起初只有一個點位痛,后來慢慢變成線痛,痛線從下腰往上發(fā)展,現(xiàn)快到胸部,晚上直躺睡覺后,起床要30分鐘后才不疼,白天如果下蹲30分鐘后脊柱從下往上第二節(jié)省一個痛點,站立后10分鐘恢復(fù),不失眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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