我的記憶力很差不是天生是變差了
女 | 16歲 2022-01-08 08:51:24
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 在學(xué)習(xí)上 背書記憶力越來越差了 幫幫我 連很簡單的都記不住 能有什么水果可以增強記憶力
想得到的幫助： 沒有
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-08 08:55:15 我要投訴
你這個年齡應(yīng)該是記憶力最好的時候。如果以前記憶力好，現(xiàn)在出現(xiàn)記憶力減退，考慮還是因為學(xué)習(xí)壓力過大造成的。另外由于一時對某些事物記憶不清楚，就認為記憶力減退了，這樣造成你的焦慮情緒，更加會加重這種現(xiàn)象。建議你平時注意勞逸結(jié)合，生活要規(guī)律。思想上和情緒上要對你的記憶充滿信心。飲食中可以多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素和微量元素的食物。
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