怎么才能專心，怎么才能認(rèn)真，而且

男 | 19歲 2022-01-08 08:50:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎么才能專心，怎么才能認(rèn)真，而且我還發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在記東西記得不死，記住后一會(huì)就忘啦，我應(yīng)該怎么:

想得到的幫助：我是不是得健忘癥啦。。。。

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2022-01-08 08:52:32 我要投訴

是不你描述的這個(gè)情況只是短期的記憶力下降，實(shí)際也就是說(shuō)有點(diǎn)健忘癥。這種情況確實(shí)和學(xué)習(xí)壓力過(guò)大有關(guān)系的。同時(shí)由于注意力不集中造成記憶力更加的下降。建議你平時(shí)還是要生活規(guī)律，心情舒暢，注意鍛煉身體，飲食中可以多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素和微量元素的食物。