扭傷5個月，一運動和天冷就痛

      你好，這種情況可以用一些活血止痛膏，服用非甾體消炎止痛的藥物來進行治療，如云南白藥膏，美洛昔康片等，局部熱敷，促進血液循環(huán)，平時避免過多的活動，也不要劇烈的運動，注意休息，可以配合理療來進行治療，注意保暖，避免受涼。

      腳部扭傷以后局部肌肉韌帶受到損傷，長時間的就有可能會出現(xiàn)局部肌肉韌帶纖維硬化的現(xiàn)象的，所以你平常不能夠劇烈的運動，如果是長時間的不注意休息劇烈運動的話，就有可能會影響到局部的血液循環(huán)，這種情況你最好是通過針刀松解來改善局部的血液循環(huán)，改善癥狀。

      指導意見：
      考慮外傷后導致局部慢性炎癥導致的，可以到醫(yī)院康復科做做理療，比如拔罐、照光、激光熱療等物理治療改善癥狀，平時可以溫水泡腳促進血液循環(huán)。建議到醫(yī)院關(guān)節(jié)外科門診就診評估。
      以上是對“扭傷5個月，一運動和天冷就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      結(jié)合你的癥狀描述，考慮與外傷有關(guān)，踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查也未見骨折。建議避免受涼，避免勞累，多食新鮮蔬菜和水果，避免過多運動。局部熱敷?？梢酝鈬娫颇习姿幍鹊?。也可以到醫(yī)院康復科配合康復治療。

      外傷引起的軟組織的損傷，還有關(guān)節(jié)腔的積液，時間比較長目前沒有器質(zhì)性的大的病變，只能是對癥治療，盡可能的減少活動，做好保暖，防止病情的復發(fā)。明確病因?qū)σ蛑委煵攀亲钪匾模?