應(yīng)該怎么來(lái)緩解手抖的問(wèn)題？

      出現(xiàn)這種情況的話，我建議你還是要到醫(yī)院做一個(gè)診斷治療，大部分要看身體的情況，出現(xiàn)手抖的話，這個(gè)跟你自身的身體因素有一定的關(guān)系，比如說(shuō)長(zhǎng)期熬夜或者是造成這種神經(jīng)中樞出現(xiàn)了問(wèn)題，另外一個(gè)就是出現(xiàn)焦慮癥或者是出現(xiàn)了過(guò)度勞累等情況。

      手抖需要積極地進(jìn)行自我調(diào)整，我們一定要及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力，可以適當(dāng)停一下，目前寫(xiě)字的工作，然后出去走一走，呼吸一下新鮮的空氣，只有這樣，才能夠逐漸的降低焦慮緊張，最終戰(zhàn)勝手抖這個(gè)問(wèn)題。