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心理疾病較多怎么辦？

男 | 32歲 2022-01-07 06:46:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：雙向情感障礙、焦慮癥、中度抑郁癥、強(qiáng)迫癥、社交恐懼癥，如果一個(gè)人有這些心理疾病應(yīng)該怎么辦？幾乎每天都是心驚膽戰(zhàn)，睡不著，醒了也沒精神

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2022-11-09 11:18:58 我要投訴

首先，一定要選擇心理咨詢方法，比如認(rèn)知行為療法，人本主義療法等。自我調(diào)整規(guī)律的生活做到勞逸結(jié)合，放松自己，釋放內(nèi)心壓力，平時(shí)不要過于勞累，不要給自己太大的壓力，要學(xué)會(huì)傾訴負(fù)面的情緒，尋求家人的幫助。可以考慮正規(guī)的醫(yī)院，采取心理治療和藥物治療結(jié)合性的治療是可以治愈的。

疾病百科| 社交恐懼癥

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社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型，恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn)，患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的，但仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。恐懼發(fā)作時(shí)常... 更多>>