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2022-01-06 16:10:54 我要投訴
減肥期間一般不會推遲月經(jīng)的，需要注意的是女士在減肥期間，如果是在經(jīng)期避免進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，特別是劇烈的運(yùn)動和過重的體力勞動，在經(jīng)期過后，身體恢復(fù)了，可以通過運(yùn)動鍛煉來進(jìn)行減肥，減肥要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，而且要保證身體營養(yǎng)的均衡，飲食和運(yùn)動相結(jié)合，長期的堅(jiān)持是可以減肥瘦身的
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