走步減肥法對減肥是有用的,在減肥的過程中一定要采用健康科學(xué)的減肥方法,一定要堅(jiān)持鍛煉,盡量每天運(yùn)動45分鐘以上的時間,減肥效果會更好,同時也要嚴(yán)格控制飲食,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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