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走20公里能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-04 15:59:36 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 走20公里能減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網友：24857
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2022-01-04 16:35:55

      走20公里能夠幫助減肥的，但是要每天都堅持走20公里不可以，今天走了明天就休息。如果每天都能夠走20公里，堅持三個月以上減肥，會取得巨大的效果，而且一般還不容易反彈。

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