腰肌勞損，如果趴著睡覺對腰好嗎？

男 | 37歲 2022-01-04 15:21:53 1人回復來自

健康咨詢描述：我腰肌勞損，腰4腰5腰5骶1椎間盤變性并度突出，輕度退變。中午趴在床上睡了一會兒，起床后腰比平時舒服一點，那晚上可以趴著睡一夜對腰好嗎？趴睡對我輕度頸椎不穩(wěn)有害嗎？對生殖器官有害嗎？

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2022-12-30 03:42:15 我要投訴

對于腰肌勞損的患者，可以短時間趴著，進行自我牽引的一種方法，可以緩解腰肌勞損以及腰椎間盤的病變，但是不建議長時間趴著會容易出現(xiàn)關節(jié)酸脹疼痛的現(xiàn)象，最好的方法是采取平臥的姿勢

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。

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