蛋白棒是可以起到減肥效果的,因?yàn)榈鞍装糁泻胸S富的蛋白質(zhì),膳食纖維和碳水化合物,脂肪含量較低,還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)脂肪代謝分解。但是長(zhǎng)期只吃蛋白棒,可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,所以如果想要減肥一定要均衡營(yíng)養(yǎng),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來達(dá)到目的
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