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健忘的人多吃什么好？

女 | 0個(gè)月 2022-01-03 21:19:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 健忘的人多吃什么好？

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任赫
任赫 佳木斯市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病、各種疑難重癥的治療。神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友：29033
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2022-01-03 21:41:00 我要投訴

      健忘的人平時(shí)建議可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，維生素可以吃一些魚類，有利于增強(qiáng)記憶力，吃些核桃，杏仁等也有利于保護(hù)腦功能，健忘有可能是由于過于勞累，經(jīng)常熬夜導(dǎo)致的，建議平時(shí)一定要保持精神狀態(tài)良好，不要熬夜。

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