失眠多夢精神崩潰心跳加快血管緊張

      目前這種情況必要時建議你先去醫(yī)院做個心電圖，如果心電圖正常的話，考慮有些焦慮的癥狀，如果出現(xiàn)時間比較短，可以先通過自我調(diào)節(jié)放松心態(tài)，不要過于緊張，不要想的太多，睡前泡泡熱水腳，聽聽舒緩的音樂等都可以緩解，如果不能緩解的話，必要時是需要去醫(yī)院明確病情診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服幫助睡眠的藥物和，抗焦慮的藥物來改善你目前的這些不良癥狀

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為失眠多夢，現(xiàn)精神崩潰，感覺心跳加快，血管也很緊張。
      指導(dǎo)意見：
      不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了，有沒有誘發(fā)因素。建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，睡前做做深呼吸放松對提高睡眠質(zhì)量很有幫助。平時也要多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動也會穩(wěn)定情緒狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量，減少夢境。如果你的問題持續(xù)很長時間了，那是需要去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者睡眠科找醫(yī)生，面診后配合助眠藥物治療的。