友誼中的三角關(guān)系該怎么解決

      首先來說，如果你所說的這種友誼關(guān)系，你變成一個(gè)旁觀者夾在中間。這種情況你就需要及時(shí)抽身，適當(dāng)?shù)暮退麄儽３忠欢ǖ木嚯x。其次你如果不打算再關(guān)注他們，那么你要有一定的意志力去克制自己的想法。第三，用一些健康的興趣愛好和該做的事情去轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。第四必要時(shí)可以考慮換換環(huán)境，另外接受一些心理輔導(dǎo)干預(yù)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是你在人際交往上受到了一定的打擊挫折所導(dǎo)致的焦慮抑郁的負(fù)面狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你所說的這種情況應(yīng)該是以前你是在三個(gè)人當(dāng)中受矚目的一個(gè)，是一個(gè)中心，但是現(xiàn)在不是了，因此會(huì)產(chǎn)生一定的落差感。但是友情不是愛情，不可能是1對(duì)1的朋友關(guān)系，因此你要正確的去看待交友問題。因?yàn)槊總€(gè)人的性格都不同，所以在朋友交往時(shí)所表現(xiàn)出來的狀態(tài)也是不一樣的。而且朋友關(guān)系也可能會(huì)經(jīng)常發(fā)生變化，因此沒有必要因?yàn)檫@個(gè)而耿耿于懷。畢竟現(xiàn)在這一階段學(xué)習(xí)更加重要一些，建議你多想一些開心的事情，可以與家長或者老師聊一聊來幫助緩解壓力，多鼓勵(lì)自己，盡量把注意力放在其他事情上，以此來改善情緒。

      病情分析：
      你好，我很理解你現(xiàn)在的心情，由于情感上受到了打擊，人際交往存在一定的障礙以及無法理解，造成的這種負(fù)面情緒困擾，同時(shí)也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)?shù)姆潘煞潘尚那?，不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，有助于你情緒的調(diào)整，同時(shí)，避免精神壓力過大，可以和對(duì)方進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解內(nèi)心想法，打開心結(jié)，解決矛盾，另外，把更多的精力放在學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，不要過分的糾結(jié)于其他事情，做好自己，讓自己變得優(yōu)秀，都有助于你狀態(tài)的改善
      以上是對(duì)“友誼中的三角關(guān)系該怎么解決”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你在三人朋友誼關(guān)系中不想傷害，想專心學(xué)習(xí)迎接高考。這說明你的理智，但是心情郁悶，難以控制因?yàn)殛P(guān)系問題分心，這只能靠自己調(diào)整好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你肯定知道感情不能強(qiáng)求，也知道自己的心情對(duì)學(xué)習(xí)影響很大。但是你不在高考這件事上用心投入，最后吃虧的是你。心理咨詢師只能給你講明道理，說明思想方法，后面就看你怎么落實(shí)了。

      病情分析：
      你好，從你的描述看來，你感覺被朋友邊緣化了，所以很難受，但又不想去溝通，現(xiàn)在這種狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的學(xué)習(xí)，所以你希望能擺脫這種狀況，能夠理解你這種感受，在這個(gè)年齡階段，同伴關(guān)系是非常重要的一部分，所以很難做到不在意。
      指導(dǎo)意見：
      你可以先試著想想，就像你描述的那樣，自己不善于表達(dá)，如果你不去主動(dòng)約她們說話或活動(dòng)，那朋友會(huì)不會(huì)這么想“她可能是想自己多讀會(huì)兒書，或者多刷會(huì)兒題”，所以不去打擾你。你自己一個(gè)人在旁邊猜測了許多，耗去了你的時(shí)間和精力，不如主動(dòng)去約一次，聊幾句，共同吃頓飯，都可以的。從成本上來說，這個(gè)更節(jié)省你的時(shí)間和精力。高考在即，短平快解決問題比這樣耗對(duì)你更有利。另外可以在壓抑的時(shí)候，寫寫，把想說的話寫出來，讀幾遍，把這個(gè)問題從心里移動(dòng)到筆記本上，讓自己輕松的投入高考沖刺中。選擇最有利于自己的方式。