性生活時間短我該怎么辦

      你這種情況是屬于早泄的癥狀，首先要改善不良生活習(xí)慣，避免吸煙喝酒熬夜等情況的發(fā)生，需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予相應(yīng)的藥物治療，可以選擇中醫(yī)中藥調(diào)理，平時適當(dāng)?shù)倪\動增強機體抵抗力。

      你這個情況和腎氣不足有很大關(guān)系，需要健康飲食，規(guī)律作息，平時可以選擇慢跑、跳繩、游泳等運動。建議你可以試試原欲男性性功能康復(fù)治療儀的真空負(fù)壓技術(shù)對陰莖進(jìn)行強化訓(xùn)練，改善性生活問題。

      性生活時間短的問題和手淫有關(guān)系要節(jié)制，平時注意多休息，不要熬夜，適量的鍛煉，增強自身的免疫力，避免經(jīng)常熬夜，過度勞累，多吃些補腎壯陽的食物，性交前還可以使用臨時藥物，泊艾延時噴劑等，可以降低敏感度，改善早泄的問題。
      以上是對“性生活時間短我該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！