頭發(fā)容易脫落吃什么食物才好呢？

女 | 0個(gè)月 2022-01-01 21:09:26 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：頭發(fā)容易脫落吃什么食物才好呢？

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2022-01-01 21:23:07 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頭發(fā)容易脫落，在中醫(yī)角度上來(lái)講，大多數(shù)是由于氣血虧虛而導(dǎo)致的，在飲食方面建議吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如雞肉，牛肉，大棗，黨參，山藥等，必要的時(shí)候還可以直接口服補(bǔ)鐵補(bǔ)血的口服液。

張松 臨沂市第四人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤(pán)突出,肥胖癥幫助網(wǎng)友：68515

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2022-01-01 21:12:21

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頭發(fā)容易脫落的話，建議平常的時(shí)候可以補(bǔ)充一些維生素的產(chǎn)品，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，另外可以多吃一些黑芝麻黑豆對(duì)于補(bǔ)充頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)是比較好的，也是要注意頭皮的清潔護(hù)理，選擇溫和性的。