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頭輕微暈暈的,沒精神

女 | 26歲 2022-01-01 17:42:35 3人回復(fù) 來自棗莊市

健康咨詢描述: 頭輕微暈暈的,有點(diǎn)沒沒精神,其余沒什么不適感,大概有一周了,請(qǐng)問是怎么回事?

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馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2022-01-02 09:18:30 我要投訴

      病情分析:
      觀察了一下自己的血壓,另外自己的睡眠質(zhì)量是不是好,平時(shí)睡覺的時(shí)候會(huì)不會(huì)多夢易醒,休息能不能得到充分這些都會(huì)影響到你自己的
      指導(dǎo)意見:
      如果睡覺還可以的話,白天建議你可以適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng),這樣可以提高你的體質(zhì),也可以轉(zhuǎn)移你的注意力,緩解你的壓力,盡量的讓自己放松下來。

李元恩
李元恩 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2022-01-02 09:29:52 我要投訴

      病情分析:
      你感覺最近有些頭暈沒精神,其他沒有身體的不舒服,這種情況可能和睡眠不足有關(guān),人在睡眠不足的情況下容易出現(xiàn)頭暈。
      指導(dǎo)意見:
      你需要考慮是否是因?yàn)橄轮珘毫Υ?,精神緊張,或者是晚上睡眠質(zhì)量不好。另外也需要考慮是否有低血壓等身體不舒服。這種情況最好到醫(yī)院做相關(guān)身體檢查,主要是血液方面以及心臟方面的檢查。如果身體檢查沒有明顯異常,考慮是精神心理因素引起的。

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2022-01-02 09:32:09 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,您說頭暈暈的,沒有精神需要你覺察一下最近有沒有感冒,如果感冒發(fā)燒的話也會(huì)出現(xiàn)這種狀況,如果沒有的話就需要覺察一下,看看您的情緒怎么樣,比如有沒有焦慮抑郁的情緒,睡眠質(zhì)量怎么樣,是不是失眠
      指導(dǎo)意見:
      您這種情況建議您仔細(xì)的尋找一下原因,然后從根本上進(jìn)行解決,如果感冒發(fā)燒的話及時(shí)的治療,如果沒有的話更多是情緒上的,可以嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時(shí)也建議您可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)也有助于情緒的釋放
      以上是對(duì)“頭輕微暈暈的,沒精神”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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