月經(jīng)期間應(yīng)該喝哪些湯

      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間如果沒有明顯不適癥狀的話，一般不用刻意滋補，盡量的注意保持良好的飲食習(xí)慣，多吃各種新鮮的水果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物，盡量避免食用太多生冷刺激性的食物，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象！

      女性在月經(jīng)期間，一般喝一些性溫?zé)岬臏珓?，能夠緩解痛?jīng)的癥狀，可以喝一些生姜紅糖水來緩解痛經(jīng)，排除淤血，不要吃辛辣寒涼的食物，不利于月經(jīng)正常的排除也要注意腹部保暖不要受涼，受涼容易出現(xiàn)宮寒的癥狀。