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2021-12-31 20:59:40 我要投訴
引起血糖升高，可以分為生糖指數(shù)比較高的食物和生糖指數(shù)比較低的食物，升糖指數(shù)比較高的食物是消化吸收比較快的食物，比如粥類吸收比較快，會導(dǎo)致血糖迅速升高，一些油炸的食品，可以導(dǎo)致血糖升高很快持續(xù)時間比較長，升糖指數(shù)比較低的食物，比如有蔬菜或者豆制品，肉類，多吃一點生糖指數(shù)低的食物可以讓血糖更好的達(dá)到一個平穩(wěn)狀態(tài)。
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