其他類(lèi)似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性
幫助網(wǎng)友：8086
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-12-31 16:34:15 我要投訴
在減肥瘦身期間，晚上可以吃黑米代替主食，另外要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水以促進(jìn)新陳代謝，改掉吃零食的習(xí)慣，少吃或者不吃高熱量的食物，在飲食控制的同時(shí)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，逐步的增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，兩者結(jié)合持之以恒才能達(dá)到良好的減肥效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
