有更年期綜合征的情況以后如何進(jìn)行調(diào)理的？
女 | 32歲 2021-12-30 21:30:09
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健康咨詢描述： 有更年期綜合征的情況以后如何進(jìn)行調(diào)理的？
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2021-12-30 21:45:35 我要投訴
更年期綜合征，可以從飲食上進(jìn)行調(diào)理，飲食要以葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡為原則，不要吃辛辣刺激性的食物，作息要有規(guī)律，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)保持情緒的穩(wěn)定保持積極樂(lè)觀向上的心態(tài)，多吃些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素
疾病百科| 更年期綜合征
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。
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