醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-30 19:24:58 我要投訴
每天光吃菜要看你吃什么菜，僅僅是素菜的話，那肯定是能減肥的，但是會造成營養(yǎng)不良，對身體無益。如果是吃葷菜，那不僅不能減肥，還會增肥。所以不要用光吃菜進行減肥。
2021-12-31 09:36:26 我要投訴
在減肥期間是不能夠只吃蔬菜的，因為蔬菜里邊含有碳水化合物和脂肪含量都是非常小的，里邊含有的膳食纖維和維生素成分比較豐富，但在減肥期間還是注意科學搭配合理膳食，除了每天要吃蔬菜之外，還要增加優(yōu)質蛋白質的食物，比如像雞肉牛肉，
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