減肥期間早餐吃什么好呢？
女 | 25歲 2021-12-30 06:49:26
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我身高160cm，體重110斤，最近在減肥，俗話說“早吃好，午吃飽，晚吃少”，所以最近晚上沒有吃飯，只吃半根黃瓜，午飯照常吃，但是不知道減肥期間早餐要吃什么有利于減肥，求推薦。
想得到怎樣的幫助：減肥期間早餐吃什么好呢？
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2021-12-30 07:08:30 我要投訴
病情分析：
首先，你現(xiàn)在的體重是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)理想的體重。不需要，再減肥了。也就是說，你現(xiàn)在可以進(jìn)行維持體重。
指導(dǎo)意見：
也就是可以吃一個(gè)面包片兒，加一杯牛奶，再加個(gè)雞蛋。在此基礎(chǔ)上，你可以適當(dāng)?shù)奈⒄{(diào)。但是也不要變化太多。
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