預(yù)防感冒,建議吃蘋果,蘋果的營養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分含量極高,能夠預(yù)防感冒,金桔具有潤肺開胃,止渴生津的功效,富含維生素c,對身體有益,能預(yù)防感冒獼猴桃,含豐富的礦物質(zhì),還含有胡蘿卜素和多種維生素,常吃獼猴桃,可以預(yù)防感冒。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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