吃豆腐的好處是什么呢？

      豆腐里面含有蛋白質(zhì)，含有一些微量元素，它可以幫助增加身體的抵抗力，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，可以給身體補鈣，豆腐營養(yǎng)價值含量非常高，里面也含有大量的大豆異黃酮。

      你好，吃豆腐的話，還是有好處的。因為豆腐的話是一個常見的豆制品，富含有蛋白質(zhì)含量比較高，通常來說能夠起到一個清熱潤燥，補血養(yǎng)顏，強壯骨骼的一個作用，還可以清潔腸胃。還能夠起到一個改善更年期的癥狀以及淡斑養(yǎng)顏。