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我很郁悶怎么辦呢？

男 | 23歲 2021-12-28 21:24:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 前天晚上夢見前女友了，一晚上都是之前的愛情往事，夢里哭了，手拉著不放，起床后，打開空間，發(fā)現(xiàn)訪客里有她的印跡，又不敢給他打電話，心里各種矛盾，吃飯沒胃口，睡覺睡不著。

想得到怎樣的幫助：我很郁悶怎么辦呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-13 10:24:39 我要投訴

      根據(jù)您所描述的情況，您的這種情況有可能是出現(xiàn)了抑郁癥的情況，建議您到正規(guī)公立醫(yī)院精神內(nèi)科就診，平時(shí)可以做一些戶外的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打羽毛球，等多和親朋好友溝通交流，不要過度的焦慮和擔(dān)心。禁忌辛辣刺激性強(qiáng)的食物。

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