只吃一頓能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      一天只吃一頓飯能減肥，長此以往會(huì)引起營養(yǎng)不良、貧血或者是其他疾病，建議您最好要選擇合理的方式，比如說運(yùn)動(dòng)鍛煉等。飲食上盡量是少吃一些高熱量高脂肪的食物。

      只吃一頓是可以起到減肥作用的，但是不建議這樣減肥，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。減肥提倡科學(xué)健康的方法，首先飲食要以清淡為主，盡量吃低熱量、低糖分、低脂肪的食物，其次，每天要保證足量的有氧運(yùn)動(dòng)。