經(jīng)常感冒是缺什么東西，兩個月感冒兩次

      根據(jù)你描述的情況看，你最近經(jīng)常感冒，飲食還很規(guī)律，但是你吃的蔬菜水果太少，飯菜多樣化，容易感冒的原因有很多，你沒有按時作息，經(jīng)常熬夜，抽煙喝酒，不注意加強運動等等

      如果經(jīng)常感冒，這個不是說身體缺什么，這種情況主要還是由于自己體質(zhì)比較弱的原因?qū)е碌?，建議這種情況，我覺得你最好還是能夠經(jīng)常的戶外運動，建議這種情況也可以吃點黃芪顆粒，或者是玉屏風(fēng)顆粒的藥物進行治療，平時還要多到戶外運動，增強自己的體質(zhì)

      反復(fù)患有上呼吸道感染，與勞累、受涼及壓力大、睡眠差等等導(dǎo)致抵抗力下降有關(guān)，建議適當多喝溫水，避免受涼及勞累，飲食清淡易消化，適當鍛煉，心態(tài)平和，勞逸結(jié)合，保證睡眠，生活規(guī)律。可配合泛福舒提高免疫力。
      以上是對“經(jīng)常感冒是缺什么東西，兩個月感冒兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常感冒是身體免疫力偏低，還要平時不注意防護，經(jīng)常忽冷忽熱，以及不注意衛(wèi)生。所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時做好保暖措施，不要忽冷忽熱。天氣變化的時候，要及時增減衣物。不要吃太多辛辣刺激的食物。多喝一些溫開水，多吃水果，蔬菜來補充維生素，提高免疫力。