生理期如何養(yǎng)護(hù)

      女性生理期首先需要注意清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生紙，月經(jīng)期注意多休息，月經(jīng)期一定禁止同房，注意清淡飲食，不要吃辛辣有刺激性的食物以及寒涼的食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生理期首先注意休息，注意保暖，注意衛(wèi)生，避免精神緊張，避免熬夜，避免勞累，同時(shí)應(yīng)該注意避免性生活飲食方面選擇清淡柔軟的食材，保持外陰皮膚的清潔衛(wèi)生，主要是預(yù)防局部的感染。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性生理期一般建議注意合理飲食增加營(yíng)養(yǎng)，可以多吃瘦肉或蛋類、牛奶、魚(yú)蝦等食物。另外減少吃辛辣和生冷刺激性的飲食。經(jīng)期嚴(yán)禁性生活，勤換洗內(nèi)褲，不要沖洗陰道內(nèi)部。
      以上是對(duì)“生理期如何養(yǎng)護(hù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！