平時吃洋蔥都有哪些功效呢？

      洋蔥內(nèi)含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，能夠保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)，提高身體的免疫力，降低膽固醇，預(yù)防血管硬化，還有利于預(yù)防糖尿病，但是洋蔥比較辛辣，不建議過量的食用。

      平時適當(dāng)?shù)某匝笫[，它可以幫助保護(hù)心血管，可以幫助控制血壓，而且還有一些補(bǔ)鈣的作用，它可以幫助增強(qiáng)骨密度，里面還含有維生素和礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)身體的免疫力，洋蔥可以溫補(bǔ)陽氣。