產(chǎn)后瘦肚子什么方法最見效？

女 | 24歲 2021-12-27 14:34:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：生孩到現(xiàn)在已經(jīng)有好幾個(gè)月了，可是我的身材變得特別的丑，本來之前我屬于那種苗條的身材，現(xiàn)在屬于臃腫的了，尤其是肚子，感覺越來越大，我之前有試過減肚子的，沒有什么效果，而且肚子有點(diǎn)下墜的感覺，屬于小腹那里特別的胖，現(xiàn)在都穿不了緊身的衣服。

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2021-12-27 14:59:12 我要投訴

你好，產(chǎn)后想要瘦肚子，短期內(nèi)沒有很好的方法，一般減肥方法都是針對(duì)全身，而非身體局部，在進(jìn)行整體有氧運(yùn)動(dòng)以后，再結(jié)合平板支掌，卷腹等運(yùn)動(dòng)，從而達(dá)到一定瘦肚子的效果，一般情況下可以進(jìn)行適當(dāng)慢跑游泳，或者其他有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，以便能夠較快速度的減掉身體過多的脂肪達(dá)到減重目的