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2021-12-27 12:14:41 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
跑步機(jī)是可以減肥的，但是一定要堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)一定要嚴(yán)格的控制飲食，不要經(jīng)常吃一些高熱量油膩的食物，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣對(duì)減肥效果才會(huì)更好。
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2021-12-28 14:31:50 我要投訴
可以起到減肥的效果，因?yàn)樗彩且豁?xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，而且相對(duì)于路跑來(lái)說(shuō)對(duì)于膝蓋的傷害更小，對(duì)于一些體重略微超重的人群，跑步機(jī)的確是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。在跑步的過(guò)程中，要保證低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間、這樣的方法使用可以起到很好的減肥效果。
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