黑豆能補(bǔ)血嗎？

      黑豆有補(bǔ)血功效，黑豆對(duì)于身體缺血的人來(lái)說(shuō)可以起到一定的改善作用，它里面含有豐富的蛋白質(zhì)，含有多種的微量元素，黑豆還可以補(bǔ)腎，對(duì)于體虛多汗腎虛的人來(lái)說(shuō)也可以起到緩解作用，但是黑豆要適量的吃，吃多了之后會(huì)影響胃腸功能。

      黑豆內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)能夠補(bǔ)血還能夠已經(jīng)明目，具有利水解毒的功效，提高身體的免疫力，但不建議過(guò)量的食用黑豆，很有可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，也可以選擇其他具有補(bǔ)血功效的食物，比如何首烏，阿膠等。