懷孕初期飲食注意什么

      指導意見：
      懷孕時間需從女性最后一次月經(jīng)來的時候計算，孕初期三個月內(nèi)胎兒發(fā)育較為不穩(wěn)定，也易引起先兆流產(chǎn)、停胎等情況。在飲食方面建議清淡，禁止辛辣、生冷、煙酒等刺激性的食物。

      懷孕初期容易出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，注意飲食清淡，不要吃活血化瘀的食物，比如酒類，咖啡，濃茶等食物，適當?shù)难a充維生素能夠緩解孕吐。