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心里總是會莫名其妙的難受，很悶

女 | 27歲 2021-12-27 09:04:17 2人回復來自廈門市

健康咨詢描述：今年也不知道怎么了，總是心里會莫名其妙的緊張害怕?然后呼吸困難，沒一會兒就又好了，都要深呼吸一下才會緩解……

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2021-12-27 09:06:48 我要投訴

心里總是會莫名其妙的難受，很悶這種情況多數(shù)還是心理問題的，所以最好還是去醫(yī)院做一個心電圖或者是心臟彩超看一下，平時也要注意有規(guī)律的生活，不要過于勞累，不要給自己太大的壓力，多出去走走散散心。

高明錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺功能亢進的診斷與治幫助網(wǎng)友：18427稱贊：1

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2021-12-27 09:06:54 我要投訴

根據(jù)你所描述的情況來看，有可能與你平時工作或者是生活壓力過大有關(guān)，所以應(yīng)該調(diào)整一下自己的情緒狀態(tài)，盡量多與人溝通，然后多進行戶外有氧運動，要樹立良好的自信心，同時要保證足夠的睡眠時間