一般情況下絕經的年齡是在45~55歲左右,主要是卵巢功能下降,雌激素分泌不足出現(xiàn)的癥狀,首先要在飲食上進行調理,平時要多吃一些高蛋白的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,可以多喝一些豆?jié){和豆制品等含雌激素的食物,適量運動提高身體的抵抗力,也可以遵醫(yī)囑口服一些雌激素的藥物調理。
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