紫菜包飯減肥嗎

      指導意見：
      紫菜包飯對于減肥并沒有太大的幫助，在減肥的過程中一定要加強體育運動，多鍛煉身體，燃燒脂肪，同時一定要嚴格控制飲食，不要經常吃一些高熱量油膩的食物，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣，對減肥才有幫助。

      小量吃一些是可以減肥的，吃紫菜包飯中使用的是糯米，糯米粘性高不容易消化，但相對飽腹感也比大米強，因此做紫菜飯是可以用大米或和小許糯米混合搭配蒸煮，在準備干紫菜片或條，弄碎之后與混合米一起煮飯直接使用即可。