準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該吃些什么蔬菜好？

      蔬菜上營(yíng)養(yǎng)均衡全面一些，白菜或者是菠菜，各種的綠葉蔬菜都是可以搭配著吃的，孕婦在飲食當(dāng)中應(yīng)該要注意不要喝酒，不要吃刺激性的食物，還可以吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物。也可以吃點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)的食物。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      準(zhǔn)媽媽的話(huà)建議平?？梢远喑砸恍└缓攀忱w維的食物，這樣的話(huà)是可以緩解便秘的面飯，也可以多吃一些新鮮的水果，可以補(bǔ)充身體所需要的維生素，提高自身免疫力，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也是比較好的。