來月經(jīng)可以吃蘿卜嗎？有什么影響？

      你好，月經(jīng)期可以吃蘿卜，對月經(jīng)期沒有影響，可以食用。月經(jīng)期只要不吃生冷辛辣和過于油膩的食物，一般不需要刻意忌口，注意保暖，不要受涼，盡量不要接觸冷水，不要劇烈活動，注意休息，不要熬夜，注意會陰部衛(wèi)生，勤洗勤換。

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)期可以適量吃蘿卜，經(jīng)期吃蘿卜可以起到順氣的作用，而且可以補(bǔ)充膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動改善便秘癥狀。但建議不宜吃太多，經(jīng)期營養(yǎng)要均衡多元化，不挑食，不吃生冷食物等。