水煮白菜減肥法有效嗎

      長期吃水煮白菜是對減肥有一定幫助的，但是單純吃水煮白菜是不可以的，一個是營養(yǎng)不均衡容易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，另外長期這樣吃還會降低基礎(chǔ)代謝率，不利于減肥，減肥還是應(yīng)該科學(xué)的減肥，科學(xué)的控制飲食，同時進(jìn)行運(yùn)動

      使用水煮白菜來進(jìn)行減肥是可行的，白菜膳食纖維豐富，熱量低，攝入水煮白菜以后可以促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘，但是減肥過程中，如果單純食用白菜會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，不利于身體健康，健康減肥的過程中還是應(yīng)該管住嘴，邁開腿正確的飲食