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做什么運動可以瘦腰和肚子？

女 | 26歲 2021-12-25 21:39:33 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 自從生完孩子之后，我體重就沒減下來，肚子上全是肉，走路的時候還會抖，穿衣服很難看，特別是腰后面，有兩塊肉凸出來，試過很多方法，都沒辦法瘦身，甚至還會反彈，非?？鄲?。

想得到怎樣的幫助：做什么運動可以瘦腰和肚子？

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華曼麗
華曼麗 吉林市中西醫(yī)結合肛腸醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 善于治療各種慢性腸炎，胃炎，功能性胃腸道疾病，腸易 幫助網(wǎng)友：22084
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2021-12-25 21:49:50 我要投訴

      可以做一些體操瑜伽等等，或者是逛呼啦圈等等，都能夠瘦腰和肚子，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意保暖，避免這樣的情況，還需要注意清淡一些，飲食都是有助于瘦身的并且注意少吃一些油膩肥甘的食物?？匆幌戮唧w的恢復情況

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