沒有血壓高血脂稠病能預(yù)防嗎

      如果本身不存在高血壓以及高血脂的話想要預(yù)防的話，建議日?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來積極的改善自身的體質(zhì)，飲食上也要嚴(yán)格的加以控制，不要使用過于油膩的食物，也不要食用過咸的食物，定期的到醫(yī)院進(jìn)行血壓以及血脂的檢測。

      預(yù)防血液粘稠，首先每天要補(bǔ)充足夠的水分。另外在飲食上要清淡一些，多吃粗糧和綠葉的蔬菜瓜果，比如燕麥，洋蔥，西紅柿，橘子，胡蘿卜等等這些食物有降血脂，抗血小板聚集防血栓的作用，另外動物內(nèi)臟和甜食要少吃，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保持平常心要戒煙酒。