前段時間打球腳崴了。。

      根據(jù)你的情況可以使用云南白藥氣霧劑噴于患處有利于身體恢復，云南白藥氣霧劑主要作用是活血散于、消腫止痛，對于跌打損傷，淤血腫痛有很好的效果，另外飲食上也要多吃些蔬菜和水果有利于身體恢復

      皮下淤青屬于皮下血管破裂，郁于皮下引起。每天可以用溫水泡腳。之后以活血化瘀的要外敷或外噴，如云南白藥等等即可，也可以用神燈照射局部。如果局部還有疼痛威活動受限。建議到骨傷科進行針灸或推拿治療，以免留有后遺癥。

      病情分析：
      處于腳踝部位恢復起來確實比較慢，大約需要三個月左右，像您這個減少走路和站立的時間，現(xiàn)在如果局部還有一些腫，還是需要注意外用藥涂抹緩解局部癥狀的。
      指導意見：
      可以去藥店買正紅花油，適當?shù)耐磕ɑ蛘呤且恍┑蚋嘣诰植抠N敷，每天晚上注意適當?shù)淖鼍植康陌茨?，睡覺的時候把這只腳底下墊一個枕頭，讓它稍微高一點，有利于恢復。
      以上是對“前段時間打球腳崴了。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況應該是外力導致軟組織損傷而引發(fā)的病變，這種病變的恢復時間相對比較長，可以長達半年以上。目前已經(jīng)距離一個月的時間，局部腫脹雖然有消退，但是沒有完全恢復，應該是時間相對較短所導致的。目前建議繼續(xù)固定休息之道，不要太用力。