生姜煮水喝能減肥嗎

      生姜煮水喝是不能減肥的，目前沒有科學(xué)依據(jù)。減肥還是提倡科學(xué)、健康的方法，首先，飲食要以清淡為主，減少脂肪、熱量、糖分的攝入，其次，每天要保證一定量的有氧運(yùn)動，比如打籃球、游泳等。
      

      喝生姜水并不能達(dá)到減肥的效果，要想減肥的話，要減少熱量攝入，同時增加機(jī)體能量的消耗，減肥要通過飲食和運(yùn)動配合才能起到很好的效果，一定要養(yǎng)成良好的生活及飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，規(guī)律飲食減少碳水化合物的攝入，少吃高熱量高脂肪的食物