經(jīng)期不穩(wěn)定愛喝冰飲料

      冰飲料過于寒涼。而寒涼的東西容易傷人體陽氣。可能會引起月經(jīng)不調(diào)。我這是誘發(fā)痛經(jīng)。建議你要養(yǎng)成良好的生活習慣，不勞累，不熬夜，不要吃辛辣刺激性食物和生冷的食物。要喝冰飲料。要吃容易消化的食物，吃溫熱性的食物。這樣對你月經(jīng)規(guī)律也是很重要的。

      長期的喝冰鎮(zhèn)的飲料對身體是有一定影響的，還會引起血糖偏高的情況，尤其是在月經(jīng)期間，會導致出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，月經(jīng)量過多或者過少，建議可以多吃一些溫熱的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食品，適量運動提高身體的抵抗力。

      在月經(jīng)期間如果喝一些冰鎮(zhèn)的飲料的話，可能會對月經(jīng)周期產(chǎn)生不利的影響的，這種情況下最好是不要飲用這些冰鎮(zhèn)的飲料，也不要吃辛辣刺激性的食物，應該注意飲食溫軟易消化，可以用熱寶或者是熱水袋熱敷一下小腹部。
      以上是對“經(jīng)期不穩(wěn)定愛喝冰飲料”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      正常月經(jīng)周期28天左右一次，經(jīng)期持續(xù)3~7天。月經(jīng)期是不能吃生冷辣刺激性大的食物，經(jīng)期不能去吃冰飲料。月經(jīng)期要注意休息，不吃辛辣冷刺激性大的食物，注意休息，不要太勞累，也要注意保暖。

      月經(jīng)期間主要就是少吃辛辣刺激性食物就可以了，所以說常溫的飲料這個一般情況下也不會有太大的影響，但是飲料里面有防腐劑，還有一些不好的成分，隨著這個還是應該少喝一些比較好。養(yǎng)成好的習慣，增加鍛煉，加強體質(zhì)。