早上空腹喝蜂蜜水好嗎？

      早上空腹喝蜂蜜水對(duì)身體是有好處的，能夠潤(rùn)腸通便，還能夠補(bǔ)充身體所需要的水分和糖分，有利于大便的排出，預(yù)防便秘，有利于身體毒素的排出。但盡量不要將蜂蜜水當(dāng)做早上的第1杯水來(lái)喝。

      空腹喝蜂蜜水可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于腸道垃圾的排出，起到清潔腸道的作用，能有效緩解便秘。還可以使皮膚更加滋潤(rùn)有光澤，是養(yǎng)容美顏的佳品，糖尿病患者胃腸道患者慎用。

      早晨的時(shí)候一般不太建議空腹喝蜂蜜水，因?yàn)榭崭购确涿鬯锌赡軙?huì)導(dǎo)致腸道負(fù)擔(dān)加重的，所以早晨的時(shí)候還是適量的喝一杯溫開(kāi)水比較好，這樣可以幫助清理腸道。每天要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉。
      以上是對(duì)“早上空腹喝蜂蜜水好嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！