身體缺水，才43.7%的占比
女 | 19歲 2021-12-24 10:32:03
1人回復(fù)
來(lái)自杭州市
健康咨詢描述： 工作日喝水能達(dá)到2500ml-3000ml，有時(shí)會(huì)運(yùn)動(dòng)跑步機(jī)兩公里左右
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張鵬 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心 主治醫(yī)師
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2021-12-24 11:06:35 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)每天的飲水量大概在2000~2500毫升左右，但是每個(gè)人狀況不一樣，如果運(yùn)動(dòng)量比較大的話，那么這個(gè)時(shí)候要適當(dāng)多補(bǔ)充一些水分和電解質(zhì)。每天適當(dāng)多喝水，有助于預(yù)防一些疾病。
2021-12-24 11:07
ask94432268nq
追問(wèn)
醫(yī)生您好，我這種應(yīng)該是屬于什么情況呢
2021-12-24 11:08醫(yī)生回答：
如果每天飲水量超過(guò)4000毫升的話，要注意有沒(méi)有尿崩癥。尿崩癥屬于病理狀態(tài)。
2021-12-24 11:11
ask94432268nq
追問(wèn)
跟腎臟有關(guān)系嗎，我每天不超過(guò)3500毫升，最多最多了，包括身體也缺蛋白質(zhì)，應(yīng)該怎么補(bǔ)充，雞蛋牛奶嗎
2021-12-24 11:12醫(yī)生回答：
喝水本身就有一定的利尿作用，蛋白質(zhì)方面根據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣，牛奶，雞蛋，瘦肉，魚肉等等。
2021-12-24 11:25
ask94432268nq
追問(wèn)
好的，謝謝醫(yī)生
2021-12-24 11:40醫(yī)生回答：
不客氣不客氣
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