脫發(fā)吃什么食物能補(bǔ)？

男 | 42歲 2021-12-24 09:20:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：最近這兩年，精神很差，睡眠不好，每天都會(huì)掉很多的頭發(fā)，稀疏的很，都能看到頭皮了，非常難看，看起來(lái)老了十幾歲，洗頭的時(shí)候掉的更多，試過(guò)很多護(hù)發(fā)生發(fā)的產(chǎn)品，都沒(méi)有效果，非?？鄲馈?

想得到怎樣的幫助：脫發(fā)吃什么食物能補(bǔ)？

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李福昌陽(yáng)谷縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 蕁麻疹,濕疹,皮膚瘙癢癥,過(guò)敏性紫癜,痤瘡,脂溢性幫助網(wǎng)友：23082

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-12-24 09:23:36 我要投訴

你的癥狀描述你的情況就是出現(xiàn)了脫發(fā)的表現(xiàn)，建議你平時(shí)注意局部的毛發(fā)保護(hù)，避免刺激，平時(shí)注意少吃辛辣刺激性的食物，清淡飲食，少吃油膩和甜食，多次青菜，水果，各種堅(jiān)果，豆制品，雞鴨魚(yú)肉，營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，注意休息睡眠，避免勞累，不要我也避免出現(xiàn)生物鐘紊亂。

疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）

掛號(hào)科室：皮膚科

溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā)。病理性脫發(fā)... 更多>>