吃的太咸的食物確實容易得老年癡呆的,攝入過多的鹽也會導致出現(xiàn)高血壓或者心腦血管疾病的風險的,而心腦血管疾病,又是老年癡呆的一些高發(fā)因素的,一定要進行控制好時間,每天吃鹽不超過6克。
指導意見:
吃的太咸,不會直接導致老年癡呆的產生,但是如果長期鹽的攝入量過高的話,很有可能會導致高血壓以及心腦血管方面的疾病,平時要養(yǎng)成健康的飲食習慣,低脂低鹽盡量不要吃油炸類的食物,可以有效的降低高血壓,冠心病的風險。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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